Bejegyzések tőle Làzár Csaba

,

Az Egészséges Emésztés Titka: Bélflóra, Probiotikumok és Omega-3

Az emésztés a testünk egyik legfontosabb folyamata. Ezen kémiai és mechanikai műveletek során alakulnak át az elfogyasztott ételek és italok azokká a tápanyagokká, amelyeket a testünk fel tud használni. A bélrendszer egészsége nem csupán a jól működő emésztés alapja, de összetett módon kapcsolódik táplálkozási szokásainkhoz. Vessünk egy közelebbi pillantást arra, hogyan befolyásolják ételeink az emésztőrendszerünket […]

,

Az Omega-3 Nélkülözhetetlen Szerepe Várandósság Előtt, Alatt és Után

Az Omega-3 DHA és EPA zsírsavak – Az anyai egészség és a magzati fejlődés zálogai A várandósság, ezen csodás életciklus során, a női test és az ébredező új élet minden támogatásra szorul. A DHA és EPA zsírsavak nem csupán tápanyagok, hanem létfontosságú összetevői ennek az időszaknak, biztosítva az anya egészségét és a baba optimális fejlődését. […]

,

Az Omega-3 Szerepe a Sejtmembrán Rugalmasságában és Áteresztőképességében

A Sejtmembrán Rugalmasságának és Áteresztőképességének Javítása Omega-3 Zsírsavakkal. A sejtmembrán struktúrája és funkciója A sejtmembrán a sejt külső burka, amely fizikai védelmet nyújt, fenntartja a sejtintegritást és szabályozza az anyagcsere-folyamatokat. A membrán struktúrája lipid kettős rétegből áll, melyben beágyazódnak különböző fehérjék. Ez a kettős réteg biztosítja a sejt rugalmasságát és áteresztőképességét, amelyek elengedhetetlenek a sejt […]

Mi az a Baobab? (Majomkenyérfa)

Mi az a Baobab? Ha még sosem hallottál erről a lombhullató fáról, akkor valószínűleg nem is ismered az egészségre gyakorolt jótékony hatásait. Ez az afrikai majomkenyérfa, amelynek kilenc különböző fajtája létezik. Elsősorban Afrikában és Madagaszkáron találhatók meg, de Ázsiában is előfordulnak. Kulcsfontosságúak a madagaszkári száraz lombhullató erdők számára és gyakran az „élet fájának” nevezik. Az […]